Unser Angebot
Fitness & Kurse
Immer mehr Menschen merken, wie wichtig es ist auf die eigene Fitness zu achten und stellen deshalb Ihre Ernährung auf ein gesünderes Leben um. Wichtig ist aber auch, auf ausreichend körperliche Bewegung zu achten.
Fitnesstraining hilft Ihnen, sich fitter zu fühlen und besser auszusehen. Zusätzlich bietet gerätegestütztes Krafttraining zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen. Mit einem moderaten, gesundheitsorientierten Fitnesstraining kann jeder Mensch, gleich welchen Alters oder Geschlechts seine Körperkraft steigern und seine Fitness verbessern. Die trainierten Muskeln wirken außerdem wie ein Schutzschild für Ihre Gelenke und Ihren Rücken und helfen beim Abnehmen.
Mit Freude die Ziele erreichen. Motivierend, individuell und effektiv für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.
Das abwechslungsreiche Kursangebot basiert auf einem ganzheitlichen Körperkonzept. Somit schafft man es leichter fit, gesund und toll auszusehen.
- Effektives Fitnesstraining
- Persönliche Betreuung
- Freihanteltraining
- Ausdauertraining
Rehasport
1. Was ist Rehasport?
Ihr Rehasport-Programm besteht aus Übungen, die exakt auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Für die Qualität dieser Übungen sorgen drei Instanzen: Der Rehasport, Ihr behandelnder Arzt und unsere qualifizierten Übungsleiter. Das Training ist ein Gruppensport über 45 min in einer Gruppe von bis 15 Personen.
2. Wer kann Rehasport nutzen?
Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.
3. Wer übernimmt die Kosten?
Die Leistungen des Rehasports sind von allen Kostenträgern (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, den Trägern der gesetzlichen Rentenversicherung und der Alterssicherung) anerkannt. Somit ist die Kostenübernahme der Rehasport-Grundversorgung nach der Bewilligung gesichert. Außerdem ist das Training für Teilnehmer immer kostenfrei.
- Effektive Rehabilitation
- Bezahlt & Bezuschusst von der Krankenkasse
- Ausgebildete Trainer
Kampfsport
Das Training sorgt für eine positive Entwicklung. Als Schüler geht man aus dem Unterricht mental gestärkt und mit einem höheren Selbstvertrauen heraus. Uns geht es nicht um das Kämpfen, sondern um die persönliche Entfaltung unserer Schüler. Lernen Sie uns kennen und machen Sie sich ein Bild von unseren unschlagbaren Angeboten und Programmen.
Es ist besonders wichtig, dass Sie auch im Alter Sport treiben. Je weniger Bewegung der Körper erfährt, umso schwieriger werden alltägliche Bewegungsabläufe. Zudem erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten. Bei uns erfahren Sie, das auch im Alter diese Kampfkunst absolut möglich ist und zudem sehr viel Spass macht.
Auf den ersten Blick scheint es meistens an der Ausdauer zu hapern. Wenn man aber genauer hinschaut, dann rückt der Kraftmangel in den Vordergrund. Diesen Punkten können Sie bei uns entgegenwirken und Sie verspüren wieder mehr Vitalität.
Zum guten Ton in einem Dojang (Übungsraum) gehört bereits die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Abwärmen, Entspannen und vielleicht ein kühles Getränk in guter Atmosphäre, machen den Trainingsalltag zu einem angenehmen Erlebnis und das Training zu einer risikofreien Zone.
- Körperliche & seelische Fitness
- Angepasstes Stretching & Gymnastik
- Gezielte Atemtechnik und Atem-Kontrolle
- Steigerung der Lebensenergie und der Vitalität
- Körperbeherrschung & Selbstsicherheit
- Eigenschutztechniken
Kostenloses Probetraining
Buchen Sie jetzt ihr kostenloses Probetraining bei Fitnesscenter Düzenli und mache Sie den ersten Schritt in Richtung Ihrer Traumfigur.